jeudi 13 août 2009

Pour que bébé distingue jour et nuit

Alors ce matin, je suis allée m'occuper de William pendant qu'Elo se faisait inspecter les dents. Quel bonheur!!! Le petit bout n'a pas beaucoup laissé ses parents dormir cette nuit: première nuitée à la maison il faut dire.
Alors pour l'avenir et même quand il sera plus grand, il est bien d'instaurer des rituels qui lui permettent d'avoir des repères.

Le soir :

  • le bain(si cela ne le réveille pas) juste avant le coucher
  • les volets bien fermés
  • une musique (toujours la même) douce pour la nuit
  • une histoire pour entendre la voix de maman ou de Papa
  • Quand il se réveille, lui donner son biberon dans une ambiance tamisée. Le recoucher et éteindre la lumière.
En journée:
  • laisser les volet entre-ouverts
  • écouter les bruits extérieurs ou même lui faire écouter diverses musiques pour la sieste mais autre que pour la nuit : bruits d'oiseaux, de rivières....
  • se promener
  • aller et venir
Au bout d'un moment, il devrait se sentir rassuré et laisser ronfler un peu Papa.

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